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Tigernuss

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 403 kcal
20.15%
Eiweiß 4,3 g
8.60%
Kohlenhydrate 45,7 g
16.93%
davon Zucker 16,1 g
0%
Fett 23,8 g
34.00%
Ballaststoffe 11,7 g
46.80%
Wasser 8,5 g
0.33%
Energie (Kilojoule) 1.687 kj
19.19%
Calcium 48,00 mg
6.00%
Eisen 3,20 mg
22.86%
Phosphor 210,00 mg
30.00%
Kalium 0,00 mg
0%
Natrium 0,00 mg
0%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 6,00 mg
7.50%
Thiamin (Vitamin B1) 0,23 mg
20.91%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,10 mg
7.14%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,00 mg
0%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,00 mg
0%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Kategorie: Nüsse / Kerne
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)