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Mandeln

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 612 kcal
30.60%
Eiweiß 21,1 g
42.20%
Kohlenhydrate 6,9 g
2.56%
davon Zucker 4,2 g
0%
Fett 55,8 g
79.71%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Wasser 4,2 g
0.16%
Energie (Kilojoule) 2.562 kj
29.14%
Calcium 240,00 mg
30.00%
Eisen 3,00 mg
21.43%
Phosphor 550,00 mg
78.57%
Kalium 780,00 mg
39.00%
Natrium 0,01 mg
0.58%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,21 mg
19.09%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,75 mg
53.57%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,15 mg
11.11%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 23,98 mg
199.83%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Nüsse / Kerne
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)