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Paranuss

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 683 kcal
34.15%
Eiweiß 14,3 g
28.60%
Kohlenhydrate 3,1 g
1.15%
davon Zucker 2,4 g
0%
Fett 68,2 g
97.43%
Ballaststoffe 4,3 g
17.20%
Wasser 2,8 g
0.11%
Energie (Kilojoule) 2.860 kj
32.52%
Calcium 170,00 mg
21.25%
Eisen 2,50 mg
17.86%
Phosphor 590,00 mg
84.29%
Kalium 660,00 mg
33.00%
Natrium 0,00 mg
0.13%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,67 mg
60.91%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,03 mg
2.14%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,31 mg
22.96%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 7,18 mg
59.83%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Nüsse / Kerne
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)