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Haselnüsse

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 650 kcal
32.50%
Eiweiß 14,1 g
28.20%
Kohlenhydrate 6,0 g
2.22%
davon Zucker 4,0 g
0%
Fett 63,5 g
90.71%
Ballaststoffe 6,5 g
26.00%
Wasser 4,6 g
0.18%
Energie (Kilojoule) 2.721 kj
30.95%
Calcium 140,00 mg
17.50%
Eisen 3,20 mg
22.86%
Phosphor 300,00 mg
42.86%
Kalium 730,00 mg
36.50%
Natrium 0,01 mg
0.25%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,43 mg
39.09%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,16 mg
11.43%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,59 mg
43.70%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 24,98 mg
208.17%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Nüsse / Kerne
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)