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Walnüsse

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 688 kcal
34.40%
Eiweiß 14,7 g
29.40%
Kohlenhydrate 3,3 g
1.22%
davon Zucker 2,6 g
0%
Fett 68,5 g
97.86%
Ballaststoffe 3,5 g
14.00%
Wasser 2,8 g
0.11%
Energie (Kilojoule) 2.881 kj
32.76%
Calcium 94,00 mg
11.75%
Eisen 2,90 mg
20.71%
Phosphor 380,00 mg
54.29%
Kalium 450,00 mg
22.50%
Natrium 0,01 mg
0.29%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,40 mg
36.36%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,14 mg
10.00%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,67 mg
49.63%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 3,83 mg
31.92%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Nüsse / Kerne
Zuletzt aktualisiert am: 03.02.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)