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no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 123 kcal
6.15%
Eiweiß 9,3 g
18.60%
Kohlenhydrate 22,5 g
8.33%
davon Zucker 0,5 g
0%
Fett 0,2 g
0.29%
Ballaststoffe 5,5 g
22.00%
Wasser 59,4 g
2.28%
Energie (Kilojoule) 515 kj
5.86%
Calcium 39,00 mg
4.88%
Eisen 1,90 mg
13.57%
Phosphor 180,00 mg
25.71%
Kalium 570,00 mg
28.50%
Natrium 0,00 mg
0.08%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,14 mg
12.73%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,08 mg
5.71%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,00 mg
0%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,00 mg
0%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Öl- und Hülsenfrüchte
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)