Lasagne, Spinat


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 82 kcal
4.10%
Eiweiß 3,3 g
6.60%
Kohlenhydrate 12,2 g
4.52%
davon Zucker 1,6 g
0%
Fett 2,6 g
3.71%
Ballaststoffe 1,1 g
4.40%
Wasser 80,8 g
3.11%
Energie (Kilojoule) 343 kj
3.90%
Calcium 77,00 mg
9.63%
Eisen 0,72 mg
5.14%
Phosphor 60,00 mg
8.57%
Kalium 143,00 mg
7.15%
Natrium 0,10 mg
4.21%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 5,00 mg
6.25%
Thiamin (Vitamin B1) 0,05 mg
4.55%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,06 mg
4.29%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,06 mg
4.44%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,20 µg
6.67%
Retinol (Vitamin A) 19,00 µg
2.38%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,98 mg
8.17%
Cholesterin 5,20 mg
0%
Kategorie: Nudelgerichte
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)