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Cannelloni, Spinat

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 147 kcal
7.35%
Eiweiß 5,3 g
10.60%
Kohlenhydrate 15,4 g
5.70%
davon Zucker 2,1 g
0%
Fett 7,5 g
10.71%
Ballaststoffe 1,0 g
4.00%
Wasser 70,1 g
2.70%
Energie (Kilojoule) 615 kj
7.00%
Calcium 124,00 mg
15.50%
Eisen 0,68 mg
4.86%
Phosphor 93,00 mg
13.29%
Kalium 124,00 mg
6.20%
Natrium 0,29 mg
12.04%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 2,00 mg
2.50%
Thiamin (Vitamin B1) 0,05 mg
4.55%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,12 mg
8.57%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,06 mg
4.44%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,40 µg
13.33%
Retinol (Vitamin A) 36,00 µg
4.50%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,00 mg
0%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Kategorie: Nudelgerichte
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)