Anmelden Registrieren
Auf Grund einer technischen Störung sind sämtliche Funktionen vorübergehend nicht funktionstüchtig!
    Start / Kategorien / Obst / Gemüse / Gemüse / Brokkoli, roh


Brokkoli, roh

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
Zu Tagebuch hinzufügen
Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 33 kcal
1.65%
Eiweiß 4,4 g
8.80%
Kohlenhydrate 1,8 g
0.67%
davon Zucker 1,5 g
0%
Fett 0,9 g
1.29%
Ballaststoffe 2,6 g
10.40%
Wasser 88,2 g
3.39%
Energie (Kilojoule) 138 kj
1.57%
Calcium 56,00 mg
7.00%
Eisen 1,70 mg
12.14%
Phosphor 87,00 mg
12.43%
Kalium 370,00 mg
18.50%
Natrium 0,01 mg
0.33%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 87,00 mg
108.75%
Thiamin (Vitamin B1) 0,10 mg
9.09%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,06 mg
4.29%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,14 mg
10.37%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,00 mg
0%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Gemüse
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
Fehler melden

Zusammenfassung (in Energieprozent)