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Brokkoli, in Salzwasser gekocht

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 24 kcal
1.20%
Eiweiß 3,1 g
6.20%
Kohlenhydrate 1,1 g
0.41%
davon Zucker 0,9 g
0%
Fett 0,8 g
1.14%
Ballaststoffe 2,3 g
9.20%
Wasser 91,1 g
3.50%
Energie (Kilojoule) 100 kj
1.14%
Calcium 40,00 mg
5.00%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Phosphor 57,00 mg
8.14%
Kalium 170,00 mg
8.50%
Natrium 0,15 mg
6.25%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 44,00 mg
55.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,05 mg
4.55%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,05 mg
3.57%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,11 mg
8.15%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,00 mg
0%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Kategorie: Gemüsegerichte
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)