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Süßkartoffel, gebacken

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 115 kcal
5.75%
Eiweiß 1,6 g
3.20%
Kohlenhydrate 27,9 g
10.33%
davon Zucker 14,5 g
0%
Fett 0,4 g
0.57%
Ballaststoffe 3,3 g
13.20%
Wasser 65,6 g
2.52%
Energie (Kilojoule) 481 kj
5.48%
Calcium 31,00 mg
3.88%
Eisen 0,90 mg
6.43%
Phosphor 65,00 mg
9.29%
Kalium 480,00 mg
24.00%
Natrium 0,05 mg
2.17%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 23,00 mg
28.75%
Thiamin (Vitamin B1) 0,09 mg
8.18%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,00 mg
0%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,07 mg
5.19%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 5,96 mg
49.67%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Kategorie: Kartoffeln / Kartoffelgerichte
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)