Endivie, roh


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 13 kcal
0.65%
Eiweiß 1,8 g
3.60%
Kohlenhydrate 1,0 g
0.37%
davon Zucker 1,0 g
0%
Fett 0,2 g
0.29%
Ballaststoffe 2,0 g
8.00%
Wasser 93,7 g
3.60%
Energie (Kilojoule) 54 kj
0.62%
Calcium 44,00 mg
5.50%
Eisen 2,80 mg
20.00%
Phosphor 67,00 mg
9.57%
Kalium 380,00 mg
19.00%
Natrium 0,01 mg
0.42%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 12,00 mg
15.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,06 mg
5.45%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,10 mg
7.14%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,02 mg
1.48%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,00 mg
0%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Kategorie: Gemüse
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)