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Zucchini, roh

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 18 kcal
0.90%
Eiweiß 1,8 g
3.60%
Kohlenhydrate 1,8 g
0.67%
davon Zucker 1,7 g
0%
Fett 0,4 g
0.57%
Ballaststoffe 0,9 g
3.60%
Wasser 93,7 g
3.60%
Energie (Kilojoule) 75 kj
0.86%
Calcium 25,00 mg
3.13%
Eisen 0,80 mg
5.71%
Phosphor 45,00 mg
6.43%
Kalium 360,00 mg
18.00%
Natrium 0,00 mg
0.04%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 21,00 mg
26.25%
Thiamin (Vitamin B1) 0,12 mg
10.91%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,02 mg
1.43%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,15 mg
11.11%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,00 mg
0%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Gemüse
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)