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Zucchini, gekocht

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 19 kcal
0.95%
Eiweiß 2,0 g
4.00%
Kohlenhydrate 2,0 g
0.74%
davon Zucker 1,9 g
0%
Fett 0,4 g
0.57%
Ballaststoffe 1,2 g
4.80%
Wasser 93,0 g
3.58%
Energie (Kilojoule) 80 kj
0.90%
Calcium 19,00 mg
2.38%
Eisen 0,60 mg
4.29%
Phosphor 36,00 mg
5.14%
Kalium 210,00 mg
10.50%
Natrium 0,00 mg
0.04%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 11,00 mg
13.75%
Thiamin (Vitamin B1) 0,08 mg
7.27%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,02 mg
1.43%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,09 mg
6.67%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,00 mg
0%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Gemüse
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)