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Pastinake, roh

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte englische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 64 kcal
3.20%
Eiweiß 1,8 g
3.60%
Kohlenhydrate 12,5 g
4.63%
davon Zucker 5,7 g
0%
Fett 1,1 g
1.57%
Ballaststoffe 4,6 g
18.40%
Wasser 79,3 g
3.05%
Energie (Kilojoule) 268 kj
3.05%
Calcium 41,00 mg
5.13%
Eisen 0,60 mg
4.29%
Phosphor 74,00 mg
10.57%
Kalium 450,00 mg
22.50%
Natrium 0,01 mg
0.42%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 17,00 mg
21.25%
Thiamin (Vitamin B1) 0,23 mg
20.91%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,01 mg
0.71%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,11 mg
8.15%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,00 mg
8.33%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Gemüse
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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