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Artischoken frisch

no_pic.png.jpg Quelle: Useranlage
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 48 kcal
2.40%
Eiweiß 5,0 g
10.00%
Kohlenhydrate 10,0 g
3.70%
Fett 0,0 g
0%
Ballaststoffe 5,0 g
20.00%
Energie (Kilojoule) 201 kj
2.29%
Calcium 50,00 mg
6.25%
Eisen 2,00 mg
14.29%
Magnesium 27,00 mg
7.20%
Natrium 0,05 mg
2.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 7,00 mg
8.75%
Retinol (Vitamin A) 20,00 µg
2.50%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,00 mg
0%
Kategorie: Gemüse
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
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