Puffweizen


no_pic.png.jpg Quelle: Useranlage
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 343 kcal
17.15%
Eiweiß 15,0 g
30.00%
Kohlenhydrate 68,0 g
25.19%
davon Zucker 1,0 g
0%
Fett 0,0 g
0%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,2 g
1.00%
Ballaststoffe 12,0 g
48.00%
Wasser 2,0 g
0.08%
Energie (Kilojoule) 1.436 kj
16.33%
Calcium 26,00 mg
3.25%
Eisen 4,40 mg
31.43%
Magnesium 140,00 mg
37.33%
Phosphor 350,00 mg
50.00%
Kalium 350,00 mg
17.50%
Natrium 0,00 mg
0.17%
Zink 2,80 mg
28.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,20 mg
18.18%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,14 mg
10.00%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,14 mg
10.37%
Folsäure (Vitamin B9) 12,00 µg
6.00%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,40 mg
11.67%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,20 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,80 g
0%
Kategorie: Süßigkeiten
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja