Rande, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 57 kcal
2.85%
Eiweiß 1,9 g
3.80%
Kohlenhydrate 10,5 g
3.89%
davon Zucker 10,5 g
0%
Fett 0,1 g
0.14%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,0 g
0%
Ballaststoffe 3,2 g
12.80%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,10 g
1.67%
Wasser 84,3 g
3.24%
Energie (Kilojoule) 239 kj
2.71%
Calcium 20,00 mg
2.50%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 22,00 mg
5.87%
Phosphor 53,00 mg
7.57%
Kalium 430,00 mg
21.50%
Natrium 58,00 mg
2,416.67%
Zink 0,40 mg
4.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 10,00 mg
12.50%
Thiamin (Vitamin B1) 0,02 mg
1.82%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,05 mg
3.57%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,04 mg
2.96%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 1,00 µg
0.13%
β-Carotin 8,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,06 mg
0.50%
Calciferol (Vitamin D) 0,00 µg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,10 g
0%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Gemüse
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)