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Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 15 kcal
0.75%
Eiweiß 1,0 g
2.00%
Kohlenhydrate 1,6 g
0.59%
davon Zucker 1,6 g
0%
Fett 0,1 g
0.14%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,0 g
0%
Ballaststoffe 2,1 g
8.40%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,20 g
3.33%
Wasser 95,2 g
3.66%
Energie (Kilojoule) 63 kj
0.71%
Calcium 53,00 mg
6.63%
Eisen 0,40 mg
2.86%
Magnesium 13,00 mg
3.47%
Phosphor 32,00 mg
4.57%
Kalium 280,00 mg
14.00%
Natrium 99,00 mg
4,125.00%
Zink 0,10 mg
1.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 6,40 mg
8.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,04 mg
3.64%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,04 mg
2.86%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,06 mg
4.44%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 101,00 µg
12.63%
β-Carotin 546,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,21 mg
1.75%
Calciferol (Vitamin D) 0,00 µg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,00 g
0%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Gemüse
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)