.:: kalorien.de ::.

Um alle Funktionen dieser Webseite benutzen zu können, muss

Javascript

in Ihrem Webbrowser aktiviert sein.

Auf Grund einer technischen Störung sind sämtliche Funktionen vorübergehend nicht funktionstüchtig!

Zwiebel, geröstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)

Zu Tagebuch hinzufügen

Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	92	kcal	4.60%
Eiweiß	3,1	g	6.20%
Kohlenhydrate	16,7	g	6.19%
davon Zucker	16,7	g	0%
Fett	0,5	g	0.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	0,1	g	0.50%
Ballaststoffe	4,3	g	17.20%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)	0,00	g	0%
Wasser	75,5	g	2.90%
Energie (Kilojoule)	385	kj	4.38%
Calcium	68,00	mg	8.50%
Eisen	0,60	mg	4.29%
Magnesium	22,00	mg	5.87%
Phosphor	80,00	mg	11.43%
Kalium	250,00	mg	12.50%
Natrium	8,90	mg	370.83%
Zink	0,50	mg	5.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C)	12,20	mg	15.25%
Thiamin (Vitamin B1)	0,11	mg	10.00%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,05	mg	3.57%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,24	mg	17.78%
Cobalamin (Vitamin B12)	0,00	µg	0%
Retinol (Vitamin A)	0,00	µg	0%
β-Carotin	4,00	µg	0%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,33	mg	2.75%
Calciferol (Vitamin D)	0,00	µg	0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	0,00	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	0,20	g	0%
Cholesterin	0,00	mg	0%
Alkohol	0,0	g	0%

Fehler melden

Zusammenfassung (in Energieprozent)