Apfel, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 72 kcal
3.60%
Eiweiß 0,4 g
0.80%
Kohlenhydrate 15,4 g
5.70%
davon Zucker 15,3 g
0%
Fett 0,4 g
0.57%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,1 g
0.50%
Ballaststoffe 2,8 g
11.20%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,00 g
0%
Wasser 81,1 g
3.12%
Energie (Kilojoule) 301 kj
3.43%
Calcium 6,30 mg
0.79%
Eisen 0,30 mg
2.14%
Magnesium 5,30 mg
1.41%
Phosphor 12,00 mg
1.71%
Kalium 140,00 mg
7.00%
Natrium 5,30 mg
220.83%
Zink 0,10 mg
1.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 6,40 mg
8.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,02 mg
1.82%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,01 mg
0.71%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,05 mg
3.70%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 6,00 µg
0.75%
β-Carotin 20,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,66 mg
5.50%
Calciferol (Vitamin D) 0,00 µg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,10 g
0%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Obst
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)