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Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert)

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 121 kcal
6.05%
Eiweiß 2,5 g
5.00%
Kohlenhydrate 26,7 g
9.89%
davon Zucker 0,1 g
0%
Fett 0,3 g
0.43%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,1 g
0.50%
Ballaststoffe 0,4 g
1.60%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 1,40 g
23.33%
Wasser 70,1 g
2.70%
Energie (Kilojoule) 507 kj
5.76%
Calcium 24,00 mg
3.00%
Eisen 0,10 mg
0.71%
Magnesium 11,00 mg
2.93%
Phosphor 56,00 mg
8.00%
Kalium 29,00 mg
1.45%
Natrium 540,00 mg
22,500.00%
Zink 0,60 mg
6.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,05 mg
4.55%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,01 mg
0.71%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,02 mg
1.48%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
β-Carotin 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,02 mg
0.17%
Calciferol (Vitamin D) 0,00 µg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,10 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,10 g
0%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Reis
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)