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Rohpökelwaren (Durchschnitt)

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 269 kcal
13.45%
Eiweiß 28,1 g
56.20%
Kohlenhydrate 0,4 g
0.15%
davon Zucker 0,3 g
0%
Fett 17,2 g
24.57%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 6,3 g
31.50%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 4,00 g
66.67%
Wasser 54,2 g
2.08%
Energie (Kilojoule) 1.126 kj
12.81%
Calcium 8,80 mg
1.10%
Eisen 2,40 mg
17.14%
Magnesium 18,00 mg
4.80%
Phosphor 220,00 mg
31.43%
Kalium 400,00 mg
20.00%
Natrium 1.610,00 mg
67,083.33%
Zink 3,50 mg
35.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 4,00 mg
5.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,39 mg
35.45%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,22 mg
15.71%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,37 mg
27.41%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,53 µg
17.67%
Retinol (Vitamin A) 2,00 µg
0.25%
β-Carotin 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,07 mg
0.58%
Calciferol (Vitamin D) 0,60 µg
3.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 7,70 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,70 g
0%
Cholesterin 65,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Fleisch
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)