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Kochpökelware (Durchschnitt)

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 223 kcal
11.15%
Eiweiß 19,8 g
39.60%
Kohlenhydrate 0,7 g
0.26%
davon Zucker 0,7 g
0%
Fett 15,6 g
22.29%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 6,0 g
30.00%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 2,80 g
46.67%
Wasser 63,9 g
2.46%
Energie (Kilojoule) 934 kj
10.62%
Calcium 9,80 mg
1.23%
Eisen 0,50 mg
3.57%
Magnesium 21,00 mg
5.60%
Phosphor 240,00 mg
34.29%
Kalium 410,00 mg
20.50%
Natrium 1.130,00 mg
47,083.33%
Zink 2,30 mg
23.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 33,60 mg
42.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,59 mg
53.64%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,16 mg
11.43%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,32 mg
23.70%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,50 µg
16.67%
Retinol (Vitamin A) 4,00 µg
0.50%
β-Carotin 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,20 mg
1.67%
Calciferol (Vitamin D) 0,50 µg
2.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 7,20 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,10 g
0%
Cholesterin 49,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Fleisch
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)