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Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 396 kcal
19.80%
Eiweiß 7,1 g
14.20%
Kohlenhydrate 28,9 g
10.70%
davon Zucker 1,1 g
0%
Fett 27,7 g
39.57%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 9,3 g
46.50%
Ballaststoffe 1,3 g
5.20%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,90 g
15.00%
Wasser 35,5 g
1.37%
Energie (Kilojoule) 1.658 kj
18.86%
Calcium 37,00 mg
4.63%
Eisen 0,60 mg
4.29%
Magnesium 16,00 mg
4.27%
Phosphor 90,00 mg
12.86%
Kalium 120,00 mg
6.00%
Natrium 350,00 mg
14,583.33%
Zink 0,60 mg
6.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,10 mg
0.13%
Thiamin (Vitamin B1) 0,09 mg
8.18%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,12 mg
8.57%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,07 mg
5.19%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,15 µg
5.00%
Retinol (Vitamin A) 291,00 µg
36.38%
β-Carotin 115,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 5,80 mg
48.33%
Calciferol (Vitamin D) 1,50 µg
7.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 11,60 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 4,40 g
0%
Cholesterin 17,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Kekse / Kleingebäck
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)