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Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 401 kcal
20.05%
Eiweiß 7,1 g
14.20%
Kohlenhydrate 29,0 g
10.74%
davon Zucker 1,3 g
0%
Fett 28,3 g
40.43%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 16,8 g
84.00%
Ballaststoffe 1,3 g
5.20%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,80 g
13.33%
Wasser 34,8 g
1.34%
Energie (Kilojoule) 1.679 kj
19.10%
Calcium 38,00 mg
4.75%
Eisen 0,60 mg
4.29%
Magnesium 16,00 mg
4.27%
Phosphor 89,00 mg
12.71%
Kalium 110,00 mg
5.50%
Natrium 330,00 mg
13,750.00%
Zink 0,60 mg
6.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,10 mg
0.13%
Thiamin (Vitamin B1) 0,09 mg
8.18%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,12 mg
8.57%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,07 mg
5.19%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,12 µg
4.00%
Retinol (Vitamin A) 290,00 µg
36.25%
β-Carotin 118,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,73 mg
6.08%
Calciferol (Vitamin D) 0,40 µg
2.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 6,60 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,60 g
0%
Cholesterin 78,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Kuchen / Torten / Waffeln
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)