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Milch (Durchschnitt)

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 62 kcal
3.10%
Eiweiß 3,2 g
6.40%
Kohlenhydrate 4,6 g
1.70%
davon Zucker 4,6 g
0%
Fett 3,4 g
4.86%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 2,0 g
10.00%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,10 g
1.67%
Wasser 88,7 g
3.41%
Energie (Kilojoule) 260 kj
2.95%
Calcium 120,00 mg
15.00%
Eisen 0,00 mg
0%
Magnesium 10,00 mg
2.67%
Phosphor 92,00 mg
13.14%
Kalium 160,00 mg
8.00%
Natrium 39,00 mg
1,625.00%
Zink 0,40 mg
4.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,80 mg
1.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,02 mg
1.82%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,20 mg
14.29%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,03 mg
2.22%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,21 µg
7.00%
Retinol (Vitamin A) 40,00 µg
5.00%
β-Carotin 16,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,10 mg
0.83%
Calciferol (Vitamin D) 0,10 µg
0.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,80 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,20 g
0%
Cholesterin 13,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Milch und Milchprodukte
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)