Semmeli


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 262 kcal
13.10%
Eiweiß 8,9 g
17.80%
Kohlenhydrate 53,4 g
19.78%
davon Zucker 1,0 g
0%
Fett 0,8 g
1.14%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,2 g
1.00%
Ballaststoffe 2,6 g
10.40%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 1,60 g
26.67%
Wasser 35,0 g
1.35%
Energie (Kilojoule) 1.097 kj
12.48%
Calcium 7,60 mg
0.95%
Eisen 0,50 mg
3.57%
Magnesium 13,00 mg
3.47%
Phosphor 60,00 mg
8.57%
Kalium 150,00 mg
7.50%
Natrium 660,00 mg
27,500.00%
Zink 0,50 mg
5.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,11 mg
10.00%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,04 mg
2.86%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,06 mg
4.44%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,02 µg
0.67%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
β-Carotin 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,14 mg
1.17%
Calciferol (Vitamin D) 0,00 µg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,10 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,50 g
0%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Brot
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)