Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 255 kcal
12.75%
Eiweiß 8,1 g
16.20%
Kohlenhydrate 29,0 g
10.74%
davon Zucker 14,9 g
0%
Fett 11,7 g
16.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 5,7 g
28.50%
Ballaststoffe 0,7 g
2.80%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,30 g
5.00%
Wasser 50,7 g
1.95%
Energie (Kilojoule) 1.068 kj
12.14%
Calcium 85,00 mg
10.63%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 15,00 mg
4.00%
Phosphor 140,00 mg
20.00%
Kalium 160,00 mg
8.00%
Natrium 130,00 mg
5,416.67%
Zink 0,90 mg
9.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,30 mg
0.38%
Thiamin (Vitamin B1) 0,08 mg
7.27%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,20 mg
14.29%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,07 mg
5.19%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,52 µg
17.33%
Retinol (Vitamin A) 135,00 µg
16.88%
β-Carotin 23,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,25 mg
2.08%
Calciferol (Vitamin D) 1,10 µg
5.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 3,20 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,10 g
0%
Cholesterin 178,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Getreide- / Mehlspeise
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)