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Crêpes mit Camembert, zubereitet

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 248 kcal
12.40%
Eiweiß 11,8 g
23.60%
Kohlenhydrate 14,9 g
5.52%
davon Zucker 2,3 g
0%
Fett 15,6 g
22.29%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 8,2 g
41.00%
Ballaststoffe 0,6 g
2.40%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,80 g
13.33%
Wasser 57,2 g
2.20%
Energie (Kilojoule) 1.038 kj
11.81%
Calcium 150,00 mg
18.75%
Eisen 0,80 mg
5.71%
Magnesium 18,00 mg
4.80%
Phosphor 180,00 mg
25.71%
Kalium 160,00 mg
8.00%
Natrium 310,00 mg
12,916.67%
Zink 1,30 mg
13.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,20 mg
0.25%
Thiamin (Vitamin B1) 0,07 mg
6.36%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,23 mg
16.43%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,10 mg
7.41%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,86 µg
28.67%
Retinol (Vitamin A) 172,00 µg
21.50%
β-Carotin 63,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,32 mg
2.67%
Calciferol (Vitamin D) 1,00 µg
5.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 4,10 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,20 g
0%
Cholesterin 174,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Getreide- / Mehlspeise
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)