Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 139 kcal
6.95%
Eiweiß 5,9 g
11.80%
Kohlenhydrate 7,9 g
2.93%
davon Zucker 1,8 g
0%
Fett 9,0 g
12.86%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 4,8 g
24.00%
Ballaststoffe 1,6 g
6.40%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,40 g
6.67%
Wasser 76,4 g
2.94%
Energie (Kilojoule) 582 kj
6.62%
Calcium 46,00 mg
5.75%
Eisen 1,10 mg
7.86%
Magnesium 14,00 mg
3.73%
Phosphor 130,00 mg
18.57%
Kalium 320,00 mg
16.00%
Natrium 140,00 mg
5,833.33%
Zink 0,70 mg
7.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 2,60 mg
3.25%
Thiamin (Vitamin B1) 0,09 mg
8.18%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,37 mg
26.43%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,09 mg
6.67%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,22 µg
7.33%
Retinol (Vitamin A) 105,00 µg
13.13%
β-Carotin 53,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,23 mg
1.92%
Calciferol (Vitamin D) 1,70 µg
8.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 2,30 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,70 g
0%
Cholesterin 82,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Getreide- / Mehlspeise
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)