Crêpes mit Nutella, zubereitet


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 377 kcal
18.85%
Eiweiß 7,8 g
15.60%
Kohlenhydrate 35,6 g
13.19%
davon Zucker 26,5 g
0%
Fett 22,2 g
31.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 9,0 g
45.00%
Ballaststoffe 1,7 g
6.80%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,30 g
5.00%
Wasser 33,0 g
1.27%
Energie (Kilojoule) 1.578 kj
17.95%
Calcium 110,00 mg
13.75%
Eisen 1,10 mg
7.86%
Magnesium 32,00 mg
8.53%
Phosphor 160,00 mg
22.86%
Kalium 240,00 mg
12.00%
Natrium 100,00 mg
4,166.67%
Zink 1,00 mg
10.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,40 mg
0.50%
Thiamin (Vitamin B1) 0,08 mg
7.27%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,21 mg
15.00%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,09 mg
6.67%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,40 µg
13.33%
Retinol (Vitamin A) 85,00 µg
10.63%
β-Carotin 16,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 2,78 mg
23.17%
Calciferol (Vitamin D) 0,70 µg
3.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 9,10 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 2,30 g
0%
Cholesterin 110,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Getreide- / Mehlspeise
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)