Griessschnitte, zubereitet (mit Vollmilch)


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 155 kcal
7.75%
Eiweiß 6,0 g
12.00%
Kohlenhydrate 15,6 g
5.78%
davon Zucker 4,0 g
0%
Fett 7,5 g
10.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 4,0 g
20.00%
Ballaststoffe 0,6 g
2.40%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,30 g
5.00%
Wasser 70,4 g
2.71%
Energie (Kilojoule) 649 kj
7.38%
Calcium 110,00 mg
13.75%
Eisen 0,40 mg
2.86%
Magnesium 14,00 mg
3.73%
Phosphor 120,00 mg
17.14%
Kalium 160,00 mg
8.00%
Natrium 100,00 mg
4,166.67%
Zink 0,80 mg
8.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,60 mg
0.75%
Thiamin (Vitamin B1) 0,03 mg
2.73%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,21 mg
15.00%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,04 mg
2.96%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,26 µg
8.67%
Retinol (Vitamin A) 78,00 µg
9.75%
β-Carotin 23,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,21 mg
1.75%
Calciferol (Vitamin D) 0,40 µg
2.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,90 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,60 g
0%
Cholesterin 76,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Getreide
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)