Sandwich (Baguette) mit Weichkäse


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 183 kcal
9.15%
Eiweiß 6,3 g
12.60%
Kohlenhydrate 21,4 g
7.93%
davon Zucker 1,2 g
0%
Fett 7,6 g
10.86%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 2,6 g
13.00%
Ballaststoffe 1,7 g
6.80%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 1,30 g
21.67%
Wasser 63,3 g
2.43%
Energie (Kilojoule) 766 kj
8.71%
Calcium 66,00 mg
8.25%
Eisen 0,70 mg
5.00%
Magnesium 15,00 mg
4.00%
Phosphor 81,00 mg
11.57%
Kalium 140,00 mg
7.00%
Natrium 520,00 mg
21,666.67%
Zink 0,70 mg
7.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 5,40 mg
6.75%
Thiamin (Vitamin B1) 0,07 mg
6.36%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,08 mg
5.71%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,08 mg
5.93%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,20 µg
6.67%
Retinol (Vitamin A) 62,00 µg
7.75%
β-Carotin 210,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 2,46 mg
20.50%
Calciferol (Vitamin D) 0,10 µg
0.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,90 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 2,40 g
0%
Cholesterin 17,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Brot
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)