Pflaumenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 137 kcal
6.85%
Eiweiß 2,5 g
5.00%
Kohlenhydrate 15,5 g
5.74%
davon Zucker 7,7 g
0%
Fett 6,9 g
9.86%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 3,9 g
19.50%
Ballaststoffe 1,4 g
5.60%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,20 g
3.33%
Wasser 73,8 g
2.84%
Energie (Kilojoule) 574 kj
6.52%
Calcium 21,00 mg
2.63%
Eisen 0,40 mg
2.86%
Magnesium 10,00 mg
2.67%
Phosphor 43,00 mg
6.14%
Kalium 140,00 mg
7.00%
Natrium 93,00 mg
3,875.00%
Zink 0,30 mg
3.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 2,90 mg
3.63%
Thiamin (Vitamin B1) 0,06 mg
5.45%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,06 mg
4.29%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,05 mg
3.70%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,08 µg
2.67%
Retinol (Vitamin A) 82,00 µg
10.25%
β-Carotin 67,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,75 mg
6.25%
Calciferol (Vitamin D) 0,20 µg
1.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,70 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,50 g
0%
Cholesterin 39,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Kuchen / Torten / Waffeln
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)