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Pizza Calzone, gebacken

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 226 kcal
11.30%
Eiweiß 11,7 g
23.40%
Kohlenhydrate 26,5 g
9.81%
davon Zucker 1,4 g
0%
Fett 7,7 g
11.00%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 3,1 g
15.50%
Ballaststoffe 1,5 g
6.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,90 g
15.00%
Wasser 52,8 g
2.03%
Energie (Kilojoule) 946 kj
10.76%
Calcium 85,00 mg
10.63%
Eisen 0,50 mg
3.57%
Magnesium 15,00 mg
4.00%
Phosphor 150,00 mg
21.43%
Kalium 210,00 mg
10.50%
Natrium 360,00 mg
15,000.00%
Zink 1,10 mg
11.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 10,20 mg
12.75%
Thiamin (Vitamin B1) 0,12 mg
10.91%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,11 mg
7.86%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,10 mg
7.41%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,28 µg
9.33%
Retinol (Vitamin A) 60,00 µg
7.50%
β-Carotin 97,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,34 mg
11.17%
Calciferol (Vitamin D) 0,10 µg
0.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 3,50 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,60 g
0%
Cholesterin 16,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Fast Food Lebensmittel
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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