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Pizza Margherita, gebacken

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 239 kcal
11.95%
Eiweiß 10,2 g
20.40%
Kohlenhydrate 29,9 g
11.07%
davon Zucker 1,5 g
0%
Fett 8,4 g
12.00%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 3,3 g
16.50%
Ballaststoffe 1,7 g
6.80%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,70 g
11.67%
Wasser 50,2 g
1.93%
Energie (Kilojoule) 1.001 kj
11.38%
Calcium 94,00 mg
11.75%
Eisen 0,50 mg
3.57%
Magnesium 14,00 mg
3.73%
Phosphor 130,00 mg
18.57%
Kalium 180,00 mg
9.00%
Natrium 290,00 mg
12,083.33%
Zink 1,00 mg
10.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 3,20 mg
4.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,08 mg
7.27%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,10 mg
7.14%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,07 mg
5.19%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,32 µg
10.67%
Retinol (Vitamin A) 67,00 µg
8.38%
β-Carotin 110,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,50 mg
12.50%
Calciferol (Vitamin D) 0,10 µg
0.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 3,80 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,70 g
0%
Cholesterin 12,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Fast Food Lebensmittel
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)