Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 240 kcal
12.00%
Eiweiß 9,6 g
19.20%
Kohlenhydrate 27,4 g
10.15%
davon Zucker 1,5 g
0%
Fett 9,9 g
14.14%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 4,4 g
22.00%
Ballaststoffe 1,6 g
6.40%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,70 g
11.67%
Wasser 51,8 g
1.99%
Energie (Kilojoule) 1.005 kj
11.43%
Calcium 98,00 mg
12.25%
Eisen 0,60 mg
4.29%
Magnesium 13,00 mg
3.47%
Phosphor 120,00 mg
17.14%
Kalium 190,00 mg
9.50%
Natrium 270,00 mg
11,250.00%
Zink 0,90 mg
9.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 3,80 mg
4.75%
Thiamin (Vitamin B1) 0,08 mg
7.27%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,11 mg
7.86%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,07 mg
5.19%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,30 µg
10.00%
Retinol (Vitamin A) 103,00 µg
12.88%
β-Carotin 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,43 mg
11.92%
Calciferol (Vitamin D) 0,10 µg
0.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 4,20 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,70 g
0%
Cholesterin 17,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Fast Food Lebensmittel
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)