Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 179 kcal
8.95%
Eiweiß 6,7 g
13.40%
Kohlenhydrate 20,0 g
7.41%
davon Zucker 1,3 g
0%
Fett 7,6 g
10.86%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 2,8 g
14.00%
Ballaststoffe 1,7 g
6.80%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 1,10 g
18.33%
Wasser 64,2 g
2.47%
Energie (Kilojoule) 749 kj
8.52%
Calcium 110,00 mg
13.75%
Eisen 0,70 mg
5.00%
Magnesium 16,00 mg
4.27%
Phosphor 110,00 mg
15.71%
Kalium 150,00 mg
7.50%
Natrium 440,00 mg
18,333.33%
Zink 0,80 mg
8.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 6,50 mg
8.13%
Thiamin (Vitamin B1) 0,06 mg
5.45%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,07 mg
5.00%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,08 mg
5.93%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,19 µg
6.33%
Retinol (Vitamin A) 74,00 µg
9.25%
β-Carotin 234,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 2,33 mg
19.42%
Calciferol (Vitamin D) 0,10 µg
0.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,90 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 2,30 g
0%
Cholesterin 17,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Brot
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)