.:: kalorien.de ::.

Um alle Funktionen dieser Webseite benutzen zu können, muss

Javascript

in Ihrem Webbrowser aktiviert sein.

Auf Grund einer technischen Störung sind sämtliche Funktionen vorübergehend nicht funktionstüchtig!

Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse

Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)

Zu Tagebuch hinzufügen

Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	179	kcal	8.95%
Eiweiß	6,7	g	13.40%
Kohlenhydrate	20,0	g	7.41%
davon Zucker	1,3	g	0%
Fett	7,6	g	10.86%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	2,8	g	14.00%
Ballaststoffe	1,7	g	6.80%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)	1,10	g	18.33%
Wasser	64,2	g	2.47%
Energie (Kilojoule)	749	kj	8.52%
Calcium	110,00	mg	13.75%
Eisen	0,70	mg	5.00%
Magnesium	16,00	mg	4.27%
Phosphor	110,00	mg	15.71%
Kalium	150,00	mg	7.50%
Natrium	440,00	mg	18,333.33%
Zink	0,80	mg	8.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C)	6,50	mg	8.13%
Thiamin (Vitamin B1)	0,06	mg	5.45%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,07	mg	5.00%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,08	mg	5.93%
Cobalamin (Vitamin B12)	0,19	µg	6.33%
Retinol (Vitamin A)	74,00	µg	9.25%
β-Carotin	234,00	µg	0%
α-Tocopherol (Vitamin E)	2,33	mg	19.42%
Calciferol (Vitamin D)	0,10	µg	0.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	1,90	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	2,30	g	0%
Cholesterin	17,00	mg	0%
Alkohol	0,0	g	0%

Fehler melden

Zusammenfassung (in Energieprozent)