Coleslaw Salat, zubereitet


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 120 kcal
6.00%
Eiweiß 1,6 g
3.20%
Kohlenhydrate 4,2 g
1.56%
davon Zucker 4,1 g
0%
Fett 10,3 g
14.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,8 g
9.00%
Ballaststoffe 2,1 g
8.40%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,20 g
3.33%
Wasser 81,8 g
3.15%
Energie (Kilojoule) 502 kj
5.71%
Calcium 59,00 mg
7.38%
Eisen 0,30 mg
2.14%
Magnesium 11,00 mg
2.93%
Phosphor 45,00 mg
6.43%
Kalium 200,00 mg
10.00%
Natrium 74,00 mg
3,083.33%
Zink 0,20 mg
2.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 29,60 mg
37.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,04 mg
3.64%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,06 mg
4.29%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,14 mg
10.37%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,10 µg
3.33%
Retinol (Vitamin A) 167,00 µg
20.88%
β-Carotin 775,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 6,23 mg
51.92%
Calciferol (Vitamin D) 0,10 µg
0.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 2,90 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 5,10 g
0%
Cholesterin 19,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Salate
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)