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Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süssem Mürbeteig)

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 200 kcal
10.00%
Eiweiß 3,2 g
6.40%
Kohlenhydrate 18,5 g
6.85%
davon Zucker 7,7 g
0%
Fett 11,4 g
16.29%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 6,4 g
32.00%
Ballaststoffe 5,3 g
21.20%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,20 g
3.33%
Wasser 61,8 g
2.38%
Energie (Kilojoule) 837 kj
9.52%
Calcium 34,00 mg
4.25%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 14,00 mg
3.73%
Phosphor 54,00 mg
7.71%
Kalium 210,00 mg
10.50%
Natrium 89,00 mg
3,708.33%
Zink 0,40 mg
4.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 23,30 mg
29.13%
Thiamin (Vitamin B1) 0,05 mg
4.55%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,07 mg
5.00%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,06 mg
4.44%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,07 µg
2.33%
Retinol (Vitamin A) 121,00 µg
15.13%
β-Carotin 48,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,34 mg
2.83%
Calciferol (Vitamin D) 0,30 µg
1.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 2,60 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,70 g
0%
Cholesterin 47,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Kuchen / Torten / Waffeln
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)