Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 75 kcal
3.75%
Eiweiß 2,2 g
4.40%
Kohlenhydrate 10,6 g
3.93%
davon Zucker 0,5 g
0%
Fett 2,3 g
3.29%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,3 g
6.50%
Ballaststoffe 1,4 g
5.60%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,40 g
6.67%
Wasser 83,5 g
3.21%
Energie (Kilojoule) 314 kj
3.57%
Calcium 32,00 mg
4.00%
Eisen 0,30 mg
2.14%
Magnesium 15,00 mg
4.00%
Phosphor 51,00 mg
7.29%
Kalium 270,00 mg
13.50%
Natrium 150,00 mg
6,250.00%
Zink 0,30 mg
3.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 6,60 mg
8.25%
Thiamin (Vitamin B1) 0,09 mg
8.18%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,04 mg
2.86%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,11 mg
8.15%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,04 µg
1.33%
Retinol (Vitamin A) 22,00 µg
2.75%
β-Carotin 12,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,08 mg
0.67%
Calciferol (Vitamin D) 0,00 µg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,50 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,20 g
0%
Cholesterin 6,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Kartoffelgerichte
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)