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Joghurt-Salatsauce (ohne Öl)

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 67 kcal
3.35%
Eiweiß 3,6 g
7.20%
Kohlenhydrate 5,7 g
2.11%
davon Zucker 5,7 g
0%
Fett 3,3 g
4.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 2,0 g
10.00%
Ballaststoffe 0,1 g
0.40%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,60 g
10.00%
Wasser 87,3 g
3.36%
Energie (Kilojoule) 281 kj
3.19%
Calcium 130,00 mg
16.25%
Eisen 0,00 mg
0%
Magnesium 15,00 mg
4.00%
Phosphor 100,00 mg
14.29%
Kalium 170,00 mg
8.50%
Natrium 220,00 mg
9,166.67%
Zink 0,40 mg
4.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 6,70 mg
8.38%
Thiamin (Vitamin B1) 0,03 mg
2.73%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,16 mg
11.43%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,04 mg
2.96%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,27 µg
9.00%
Retinol (Vitamin A) 35,00 µg
4.38%
β-Carotin 16,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,10 mg
0.83%
Calciferol (Vitamin D) 0,10 µg
0.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,80 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,20 g
0%
Cholesterin 10,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Soßen
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)