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Zwiebelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 181 kcal
9.05%
Eiweiß 5,0 g
10.00%
Kohlenhydrate 15,3 g
5.67%
davon Zucker 5,1 g
0%
Fett 10,7 g
15.29%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 5,7 g
28.50%
Ballaststoffe 1,6 g
6.40%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,90 g
15.00%
Wasser 67,6 g
2.60%
Energie (Kilojoule) 758 kj
8.62%
Calcium 38,00 mg
4.75%
Eisen 0,50 mg
3.57%
Magnesium 12,00 mg
3.20%
Phosphor 67,00 mg
9.57%
Kalium 120,00 mg
6.00%
Natrium 380,00 mg
15,833.33%
Zink 0,50 mg
5.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 3,50 mg
4.38%
Thiamin (Vitamin B1) 0,07 mg
6.36%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,06 mg
4.29%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,09 mg
6.67%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,09 µg
3.00%
Retinol (Vitamin A) 91,00 µg
11.38%
β-Carotin 33,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,33 mg
2.75%
Calciferol (Vitamin D) 0,30 µg
1.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 3,10 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,80 g
0%
Cholesterin 46,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Kuchen / Torten / Waffeln
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)