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Selleriescheiben, paniert, zubereitet

Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	138	kcal	6.90%
Eiweiß	4,9	g	9.80%
Kohlenhydrate	14,1	g	5.22%
davon Zucker	2,2	g	0%
Fett	5,8	g	8.29%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	0,7	g	3.50%
Ballaststoffe	5,3	g	21.20%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)	0,80	g	13.33%
Wasser	70,2	g	2.70%
Energie (Kilojoule)	578	kj	6.57%
Calcium	50,00	mg	6.25%
Eisen	0,90	mg	6.43%
Magnesium	14,00	mg	3.73%
Phosphor	96,00	mg	13.71%
Kalium	290,00	mg	14.50%
Natrium	310,00	mg	12,916.67%
Zink	0,60	mg	6.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C)	5,00	mg	6.25%
Thiamin (Vitamin B1)	0,07	mg	6.36%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,09	mg	6.43%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,14	mg	10.37%
Cobalamin (Vitamin B12)	0,17	µg	5.67%
Retinol (Vitamin A)	29,00	µg	3.63%
β-Carotin	49,00	µg	0%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,67	mg	5.58%
Calciferol (Vitamin D)	0,40	µg	2.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	3,50	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	1,00	g	0%
Cholesterin	58,00	mg	0%
Alkohol	0,0	g	0%

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Zusammenfassung (in Energieprozent)