Poulet, Brust, mit Haut, roh (Schweiz)


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 152 kcal
7.60%
Eiweiß 23,3 g
46.60%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
davon Zucker 0,0 g
0%
Fett 6,5 g
9.29%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 2,1 g
10.50%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,10 g
1.67%
Wasser 69,9 g
2.69%
Energie (Kilojoule) 636 kj
7.24%
Calcium 3,90 mg
0.49%
Eisen 0,30 mg
2.14%
Magnesium 26,00 mg
6.93%
Phosphor 210,00 mg
30.00%
Kalium 320,00 mg
16.00%
Natrium 34,00 mg
1,416.67%
Zink 0,50 mg
5.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,08 mg
7.27%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,14 mg
10.00%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,77 mg
57.04%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,40 µg
13.33%
Retinol (Vitamin A) 12,00 µg
1.50%
β-Carotin 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,62 mg
5.17%
Calciferol (Vitamin D) 1,50 µg
7.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 3,30 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,30 g
0%
Cholesterin 70,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Fleisch
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja