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Poulet, Brust, mit Haut, roh (Schweiz)

Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	152	kcal	7.60%
Eiweiß	23,3	g	46.60%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
davon Zucker	0,0	g	0%
Fett	6,5	g	9.29%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	2,1	g	10.50%
Ballaststoffe	0,0	g	0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)	0,10	g	1.67%
Wasser	69,9	g	2.69%
Energie (Kilojoule)	636	kj	7.24%
Calcium	3,90	mg	0.49%
Eisen	0,30	mg	2.14%
Magnesium	26,00	mg	6.93%
Phosphor	210,00	mg	30.00%
Kalium	320,00	mg	16.00%
Natrium	34,00	mg	1,416.67%
Zink	0,50	mg	5.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C)	0,00	mg	0%
Thiamin (Vitamin B1)	0,08	mg	7.27%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,14	mg	10.00%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,77	mg	57.04%
Cobalamin (Vitamin B12)	0,40	µg	13.33%
Retinol (Vitamin A)	12,00	µg	1.50%
β-Carotin	0,00	µg	0%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,62	mg	5.17%
Calciferol (Vitamin D)	1,50	µg	7.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	3,30	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	1,30	g	0%
Cholesterin	70,00	mg	0%
Alkohol	0,0	g	0%

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