Poulet, Brust, mit Haut, roh (Frankreich)


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 126 kcal
6.30%
Eiweiß 24,0 g
48.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
davon Zucker 0,0 g
0%
Fett 3,3 g
4.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,3 g
6.50%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,10 g
1.67%
Wasser 69,7 g
2.68%
Energie (Kilojoule) 528 kj
6.00%
Calcium 4,60 mg
0.58%
Eisen 0,50 mg
3.57%
Magnesium 26,00 mg
6.93%
Phosphor 210,00 mg
30.00%
Kalium 330,00 mg
16.50%
Natrium 39,00 mg
1,625.00%
Zink 0,60 mg
6.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,08 mg
7.27%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,14 mg
10.00%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,57 mg
42.22%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,40 µg
13.33%
Retinol (Vitamin A) 12,00 µg
1.50%
β-Carotin 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,62 mg
5.17%
Calciferol (Vitamin D) 1,50 µg
7.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,70 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,90 g
0%
Cholesterin 56,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Fleisch
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja