Poulet, Brust, ohne Haut, roh (Frankreich)


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
Zu Tagebuch hinzufügen
Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 109 kcal
5.45%
Eiweiß 25,2 g
50.40%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
davon Zucker 0,0 g
0%
Fett 0,9 g
1.29%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,3 g
1.50%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,10 g
1.67%
Wasser 70,7 g
2.72%
Energie (Kilojoule) 456 kj
5.19%
Calcium 3,90 mg
0.49%
Eisen 0,40 mg
2.86%
Magnesium 29,00 mg
7.73%
Phosphor 220,00 mg
31.43%
Kalium 350,00 mg
17.50%
Natrium 31,00 mg
1,291.67%
Zink 0,60 mg
6.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,09 mg
8.18%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,16 mg
11.43%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,88 mg
65.19%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,40 µg
13.33%
Retinol (Vitamin A) 5,00 µg
0.63%
β-Carotin 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,57 mg
4.75%
Calciferol (Vitamin D) 1,50 µg
7.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,30 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,30 g
0%
Cholesterin 56,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Fleisch
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja