Poulet, Schenkel, mit Haut, roh (Schweiz)


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 163 kcal
8.15%
Eiweiß 17,9 g
35.80%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
davon Zucker 0,0 g
0%
Fett 10,2 g
14.57%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 3,2 g
16.00%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,20 g
3.33%
Wasser 65,6 g
2.52%
Energie (Kilojoule) 682 kj
7.76%
Calcium 5,70 mg
0.71%
Eisen 0,50 mg
3.57%
Magnesium 20,00 mg
5.33%
Phosphor 180,00 mg
25.71%
Kalium 300,00 mg
15.00%
Natrium 63,00 mg
2,625.00%
Zink 1,00 mg
10.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,14 mg
12.73%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,15 mg
10.71%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,57 mg
42.22%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,40 µg
13.33%
Retinol (Vitamin A) 30,00 µg
3.75%
β-Carotin 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,62 mg
5.17%
Calciferol (Vitamin D) 1,50 µg
7.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 5,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,80 g
0%
Cholesterin 80,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Fleisch
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja